Hāʻawi mākou iā ʻoe i nā lawelawe OEM ma ka paena, hoʻopilikino i kāu hōʻailona kūʻokoʻa, a kākoʻo i ka hoʻonohonoho liʻiliʻi.E ʻoluʻolu e kelepona i ka lawelawe mea kūʻai aku no nā kikoʻī.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa yoga, kahi lole yoga ʻoluʻolu a ʻoluʻolu he mea nui.I ke kūʻai ʻana, pono e haku ʻia nā mea nui.He aha nā kumu nui o ke kūʻai ʻana i nā lole yoga?Pono e hoʻomanaʻo ʻia kēia mau ʻōlelo 4: 1. ʻO ke ʻano Ua wehe maoli ʻia nā puʻupuʻu o ka pālule, a ʻoi aku ka paʻa ...
Inā kūʻai ʻoe i loko o ka hale kūʻai, e hoʻāʻo i kēia mau hana inā ʻae ʻia nā kūlana: 1. E kū i luna a kikoo i kou mau lima ma luna o kou poʻo e like me ka hiki, a laila hoʻomaha.E nānā inā hiki i ka piko a me ka pants ke hoʻi i ko lākou kūlana maʻamau.Inā ʻomi ʻia nā piko ma ka pūhaka a me ka pūhaka...
ʻO ka waihoʻoluʻu o nā lole yoga he ʻoluʻolu loa ia, ʻo ka hoʻolālā e hōʻike ana i nā wāwae lahilahi, ka uhi ʻana i ka ʻili o ka ʻili, akā ʻo ka mānoanoa o ka lole o ke ao he haʻahaʻa, ʻoi aku ka maikaʻi no ka hoʻoilo ma waho, mehana a me ka hanu a me kēia mau pants, inā ʻoe. he ʻiʻo ma kou ʻūhā a ʻōpū paha, ma hope o ka luhi ʻana.